Oggi arrivo a Lhasa (3650 m), la capitale del Tibet, trasferimento nell'albergo. Soggiorno nell'albergo per adattarsi all'alta quota. È utile prendere le cose facili per i primi giorni e provare a bere un po 'd'acqua.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

In mattinata visita a Potala, che fu originariamente costruita nel 637 da Songtsen Gampo, il primo re del Tibet unito, e successivamente ampliato e servito come residenza invernale dei Dalai Lama, nonché nesso politico-religioso del Tibet tradizionale. Le folle di pellegrini, innumerevoli magnifici murali, statue buddiste, scritture e tesori rari creano nel complesso un'atmosfera densa di arte religiosa e che colpisce ogni visitatore. Nel pomeriggio visita al monastero Jokhang, il centro del buddismo tibetano e la terra sacra dei seguaci buddisti dove migliaia di pellegrini vengono per il culto ogni giorno. Il tempio, costruito nel 647, è la prima struttura in legno e muratura ancora esistente in Tibet. Cammina sulla Strada Barkhor che circonda Jokhang, un grande mercato libero con le sue prolifiche bancarelle per la vendita di specialità locali.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Al mattino visita al Monastero della Grotta di Parla Lupu, situato sulle pendici del Monte Yaowang, fu costruito nel VII secolo. È alto 22 metri e da qui si può avere una meravigliosa vista panoramica sul Palazzo Potala. Successivamente visita Norbulinka, la residenza estiva dei Dalai Lamas. Nel pomeriggio visita al Monastero Sera, che è stato creato nel 1419 ed è sempre stato un importante seminario buddista. È anche uno dei sei principali monasteri del Gelugpa. Poiché la rosa viene piantata ovunque nel monastero, viene anche chiamata "la corte della rosa selvatica". Oggi vivono ancora 200 lama. Hai l'opportunità di sperimentare i "dibattiti sulle scritture buddiste" dei famosi monaci. I dibattiti pubblici religiosi fanno parte dell'educazione dei monaci.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Guidi a Gyantse. Sul Kamba La (4796 m) hanno una fantastica vista sul sacro Lago Yamdrok (4.441 m), uno dei tre laghi sacri in Tibet e il più grande habitat di uccelli acquatici nel sud del Tibet. All'arrivo, visita il Monastero Pelkor e la splendida Kumbum Stupa (Pagoda dei 100 mila Buddha) nelle vicinanze, entrambi costruiti nel XV secolo e situati nella periferia nord-occidentale di Gyantse. Questo tipico monastero buddista tibetano è l'unico grande complesso edilizio in Tibet che il vecchio monastero e gli stupa sono completamente conservati e caratterizzati come monumento. È stato registrato 14.000 chilogrammi di rame per la statua del Buddha Sakyamuni, alta 8 metri, ospitata nella grande sala del tempio. Lo stupa di 8 piani è alto 42 metri e 62 metri di diametro contiene un totale di 76 cappelle con meravigliosi murales venerati dagli studiosi d'arte di tutto il mondo. Successivamente guidare per circa 90 chilometri fino a Shigatse (3880 m), la seconda città più grande con 40.000 abitanti in Tibet e la tradizionale capitale dello Tsang.

356 km
6 ore 41 minuti
Pernottamento nell'albergo 4 * Mulunlazong

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Al mattino visita del Tashilunpo, "Montagna della felicità". Tashilunpo è anche uno dei sei principali templi della setta Gelug. Shigatse è la sede del Pantschen Lama. Il Monastero ospita una gigantesca statua del Buddha Maitreya, la più grande statua dorata di Maitreya (Buddha del futuro) in Cina. Quindi guidare a Shegar, attraversando i sentieri per Yalung La (4.520 m) e Gyathso La (5.220 m). Continua (90 km, 2 ore) fino al Monastero Rongbuk (5.154 m), dove puoi vedere il ripido lato nord di Qomolangma. Sulla strada per Pang La (5150 m), la vista è magnifica: da sinistra a destra sono Makalu, Lhotse, Everest, Nuptse e Cho Oyu. Rongbuk è il più grande monastero di questa regione ed è stato costruito all'inizio del XX secolo. Puoi anche ammirare lo spettacolare tramonto sull'Everest (Qomolangma) con il bel tempo.

334 km
6 ore 6 minuti
Pernottamento nella pensione semplice Rongbuk

Colazione

Oggi ti sveglierai presto per avere una visione chiara dell'alba indimenticabile sul Qomolangma (Everest). Quindi ritorno via Shegar e Lhatse a Shigatse.

334 km
6 ore 6 minuti
Pernottamento nell'albergo 4 * Mulunlazong

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Guidare verso nord attraverso Damxung e Lhachen La fino al Lago Nam Tso. Nella lontana pianura di Changthang vivono i nomadi. Cammina sulla penisola di Tashi e completa un cerchio attorno alla montagna sacra le cui scogliere sono state erose negli ultimi secoli. Sulla strada coperta da molti muri di mani. Hai l'opportunità di visitare i nomadi locali nelle tende intrecciate con i capelli di yak. Con il bel tempo, ammirare il magnifico tramonto sul monte Nianqingtanggula e sul Lago Nam Tso.

388 km
7 ore 14 minuti
Pernottamento in una pensione semplice

Colazione

Oggi ti sveglierai presto per sperimentare l'alba indimenticabile sul Lago Nam Tso e sulla montagna di Nianqingtanggula in una giornata limpida. Rientro via Lhachen La e Damxung a Lhasa. Sulla strada deviazione per il Monastero Tsurpu (4300 m), 60 km a nord-ovest di Lhasa sulla parte superiore del Fiume Tsurpu. Il Monastero Tsurpu è il principale monastero della setta del buddismo tibetano Karma Kagyu. Tsurpu fu fondata nel 1189 da Duesum Khyenpa, allievo di Gampopa e primo Karmapa. Ha introdotto il principio della reincarnazione in Tibet. Disse ai suoi discepoli che si sarebbe reincarnato e indicò la posizione del secondo Karmapas rinato. A differenza di Yellow Caps (Gelug) i Karmapa Kagye sono considerati Black Hat. Visita il Monastero Tsurpu, se il tempo è disponibile, fai un'escursione lungo il cammino del pellegrino (circa 1 ora).

274 km
5 ore 34 minuti
Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

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Oggi trasferimento all'aeroporto o alla stazione ferroviaria, partenza dal Tibet.

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