Oggi arrivo a Lhasa (3650 m), la capitale del Tibet, trasferimento nell'albergo. Soggiorno nell'albergo per adattarsi all'alta quota. È utile prendere le cose facili per i primi giorni e provare a bere un po 'd'acqua.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

In mattinata visita a Potala, che fu originariamente costruita nel 637 da Songtsen Gampo, il primo re del Tibet unito, e successivamente ampliato e servito come residenza invernale dei Dalai Lama, nonché nesso politico-religioso del Tibet tradizionale. Le folle di pellegrini, innumerevoli magnifici murali, statue buddiste, scritture e tesori rari creano nel complesso un'atmosfera densa di arte religiosa e che colpisce ogni visitatore. Nel pomeriggio visita al monastero Jokhang, il centro del buddismo tibetano e la terra sacra dei seguaci buddisti dove migliaia di pellegrini vengono per il culto ogni giorno. Il tempio, costruito nel 647, è la prima struttura in legno e muratura ancora esistente in Tibet. Cammina sulla Strada Barkhor che circonda Jokhang, un grande mercato libero con le sue prolifiche bancarelle per la vendita di specialità locali.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Al mattino visita al Monastero della Grotta di Parla Lupu, situato sulle pendici del Monte Yaowang, fu costruito nel VII secolo. È alto 22 metri e da qui si può avere una meravigliosa vista panoramica sul Palazzo Potala. Successivamente visita Norbulinka, la residenza estiva dei Dalai Lamas. Nel pomeriggio visita al Monastero Sera, che è stato creato nel 1419 ed è sempre stato un importante seminario buddista. È anche uno dei sei principali monasteri del Gelugpa. Poiché la rosa viene piantata ovunque nel monastero, viene anche chiamata "la corte della rosa selvatica". Oggi vivono ancora 200 lama. Hai l'opportunità di sperimentare i "dibattiti sulle scritture buddiste" dei famosi monaci. I dibattiti pubblici religiosi fanno parte dell'educazione dei monaci.

Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Guidare verso nord attraverso Damxung e Lhachen La fino al Lago Nam Tso. Sulla strada deviazione per il geotermico Yangbajing. Nella lontana pianura di Changthang vivono i nomadi. Cammina sulla penisola di Tashi e completa un cerchio attorno alla montagna sacra le cui scogliere sono state erose negli ultimi secoli. Sulla strada coperta da molti muri di mani. Hai l'opportunità di visitare i nomadi locali nelle tende intrecciate con i capelli di yak. Con il bel tempo, ammirare il magnifico tramonto sul monte Nianqingtanggula e sul Lago Nam Tso.

228 km
4 ore 32 minuti
Pernottamento in una pensione semplice

Colazione

Oggi ti sveglierai presto per sperimentare l'alba indimenticabile sul Lago Nam Tso e sulla montagna di Nianqingtanggula in una giornata limpida. Rientro via Lhachen La e Damxung a Lhasa. Sulla strada deviazione per il monastero Tsurpu (4300 m), 60 km a nord-ovest di Lhasa sulla parte superiore del Fiume Tsurpu. Il Monastero Tsurpu è il principale monastero della setta del buddismo tibetano Karma Kagyu. Tsurpu fu fondata nel 1189 da Duesum Khyenpa, allievo di Gampopa e primo Karmapa. Ha introdotto il principio della reincarnazione in Tibet. Disse ai suoi discepoli che si sarebbe reincarnato e indicò la posizione del secondo Karmapas rinato. A differenza di Yellow Caps (Gelug) i Karmapa Kagye sono considerati Black Hat. Visita il Monastero Tsurpu, se il tempo è disponibile, fai un'escursionismo lungo il cammino del pellegrino (circa 1 ora).

274 km
5 ore 34 minuti
Pernottamento nell'albergo 3 * Yak

Colazione

Oggi trasferimento all'aeroporto o alla stazione ferroviaria, partenza dal Tibet.

Colazione